"Hormonklartext"

• Einführung in den weiblichen Zyklus, die einzelnen Zyklusphasen und die hormonellen Zusammenhänge.

  
  

• Ernährungskonzepte passend zu den verschiedenen Zyklusphasen.

  
  

• Individuelle Empfehlungen zu Kräutern, Tees und Tinkturen.

  
  

• Zyklusgerechte Lebensgestaltung – Bewegung, Regeneration und Alltag im Einklang mit Deiner aktuellen Zyklusphase.

  
  

• Anleitung zur Führung eines Zyklus-Tagebuchs, um Deinen persönlichen Rhythmus besser kennenzulernen.

  
  

• E-Mail oder WhatsApp Support für Fragen um Deine Bedürfnisse anzupassen und Fragen zu klären.

✨ Ideal für Dich, wenn Du Deinen Zyklus besser verstehen, hormonelle Zusammenhänge nachvollziehen und erste alltagstaugliche Strategien für Deine individuelle Lebensphase entwickeln möchtest.

✨ Auch online via Zoom möglich.